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Col sopraggiungere dei primi caldi, ma anche e soprattutto in momenti di forte stress può capitare di faticare a prender sonno, con la conseguenza di lasciare spazio a pensieri, frustrazione e peggiori performance durante le ore del giorno. Oggi vorrei dunque darvi qualche utile consiglio direttamente dal mondo della mindfulness.
Harold Halibut, cosa rende un posto casa?
01.06.2024



